El verano y las vacaciones siempre nos relajan y nos ayudan a desconectar de nuestra rutina. Pero algo de lo que no podemos despistarnos es de nuestra salud bucodental en verano. Es importante seguir cuidando nuestros dientes y encías durante el verano, ya que es una época en la que aumentan las visitas a las clínicas dentales, precisamente, por estos descuidos.
Los casos que más tratamos en verano y que se deben a esta falta de cuidado bucodental, son caries, hipersensibilidad dental, halitosis o traumatismos.
¡Quédate atento en este post y aprende sobre las enfermedades bucodentales más comunes cómo preservar una buena salud bucodental en verano!
Salud bucodental en verano y caries dentales
El cambio de rutina, las vacaciones y un ambiente más relajado nos conducen a descuidar también nuestra alimentación. Así, solemos consumir alimentos con un exceso de azúcar, como son los helados, los granizados, bebidas alcohólicas, refrescos, etc.
Si el consumo abusivo de estos productos los combinamos con una falta de higiene bucodental, seremos mucho más propensos a desarrollar caries dentales. Las bacterias se quedan acumuladas en los espacios de nuestros dientes y forman esta patología que puede llegar a ser bastante severa y producir mucho dolor.
Los profesionales recomiendan intentar no abusar de comidas muy azucaradas, ya que dañan nuestros dientes. Además, también recuerdan la importancia de llevarse un neceser detrás en el que haya guardado un cepillo de dientes, pasta dental, hilo dental y un colutorio. Así, incluso de vacaciones, podrás mantener una higiene bucodental tres veces al día, aunque comas o pases mucho tiempo fuera de casa.
Hipersensibilidad dental en verano
Además del consumo de productos con azúcar, también es habitual combatir el calor con el consumo de alimentos y bebidas muy frías. Por ejemplo, gazpachos, helados, bebidas con hielo, etc.
Mucha gente descubre que tiene sensibilidad dental en esta época cuando comienza a consumir este tipo de alimentos. Pero, es importante entender que la ingesta de estos alimentos no es la causa de la sensibilidad, sino que se trata de un problema con las encías.
La hipersensibilidad dental se podría describir como una molesta sensación muy intensa, aunque breve, que aparece en nuestros dientes y encías justo cuando tomamos alimentos o bebidas muy frías o muy calientes.
¿Cómo combatir la sensibilidad?
Es importante acudir al dentista, aunque desde casa, trataremos de reducir la ingesta de alimentos con mucho ácido. Por ejemplo, bebidas carbonatadas, zumos de naranja… El ácido hace efecto sobre el esmalte, en tanto que lo disuelve. De hecho, recomendamos que, si acabas de tomar ácido, no te cepilles los dientes inmediatamente, ya que esto aumenta la sensibilidad dental.
Por otro lado, será importante tener una técnica de cepillado correcta que nos ayude a mantener sanos los dientes y las encías y nos prevenga esta sensación tan molesta. Si tienes dudas sobre tu técnica de cepillado, puedes consultarle a tu dentista de confianza.
Halitosis
La halitosis, o mal aliento, es otro de los problemas más comunes durante el verano. En esta época, aumentamos mucho nuestro consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco. Ambos son potenciadores del mal aliento.
Por otro lado, durante las vacaciones, como solemos pasar mucho tiempo fuera de casa, también descuidamos nuestra rutina de higiene bucodental. Por eso, siempre recordamos que, aunque estemos descansando, es esencial seguir con el cuidado de nuestros dientes y nuestras encías. No lavarse los dientes con regularidad también contribuye a mal aliento.
Para combatir la halitosis, por lo tanto, deberás de mantener una buena higiene bucodental, pero también mantener bien hidratadas las mucosas orales, de forma que tengas siempre un buen nivel de saliva. De este modo, recomendamos el agua como principal fuente de hidratación. Asimismo, intenta reducir el consumo de alcohol y tabaco.
Traumatismos dentales
En verano tenemos muchos casos de traumatismos dentales en clínica. Algunos pacientes vienen con fracturas severas en los dientes o incluso pérdidas dentales debidas a golpes o accidentes en las piscinas, playas o haciendo deportes de riego.
En estos casos, aunque te resulte difícil, intenta mantener la calma e identifica el problema que tienes. Busca la pieza caída o los trozos dentales fracturados y acude a una clínica dental de urgencia para resolver tu problema.
Ya lo has visto, se puede disfrutar con precauciones y con una buena salud bucodental en verano.
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